Photo by Alvan Nee on Unsplash Debo confesar que nunca fui una persona de relojes… Hasta que tuve mi primer reloj inteligente. Hoy te cuento 5 formas de usar un smartwatch para tener unas curvas más sanas. Nunca fui fan de los relojes hasta que me di cuenta de las ventajas que podía tener si … Continue Reading

Quizás es hora de explorar un nuevo modelo de salud y bienestar. Atletas plus size se han alejado del modelo predeterminado de «ser delgado lo es todo». Nota de Huffpost.com por Louise Green, fundadora de Body Exchange Cada año, millones de personas hacen sus resoluciones de Año Nuevo con la esperanza y promesa que este … Continue Reading

¿Te gustaría ejercitar tu cuerpo curvy pero no sabes cómo porque nunca has hecho actividad física o porque temes lastimarte por tus kilos de más? ¡Le esto! Durante años el ejercicio de alta intensidad se proporcionó como la forma más eficiente de aumentar los niveles de condiciones física, pero esto no siempre es realista. Entonces, … Continue Reading

Fuente: huffingtonpost.com Volver al gimnasio después de un tiempo de ausencia suele ser una pesadilla, pero con estos tips sabrás cómo regresar a entrenar sin que te cueste tanto. Después de un lapso prolongado de no asistir al gimnasio se vuelve complicado retomar tu rutina. Por eso, hoy te cuento cómo regresar a entrenar sin … Continue Reading