Mantenerte activo es una de las cosas más importantes para estar sana: Hoy te doy 6 tips para quemar calorías antes de la hora de comer… ¡Sólo caminando! Los Centros para el control de Enfermedades de EEUU sugieren 150 minutos de actividad física a la semana, lo que se traduce a 10,000 pasos al día. … Continue Reading

Muchas veces nos matamos queriendo ser “sanas” cuando serlo no es tan complicado. Y tú, ¿sabes qué hacer para tener una vida saludable sin perder el estilo? Tener una vida saludable es mucho más que no comer comida chatarra. Para nosotras las curvys, es complicado explicar al mundo que nos sentimos bien cuando todos dicen que … Continue Reading

La transición de temporadas siempre es complicada debido al entretiempo. Ese periodo en el que el clima es inconstante… Tal como es nuestra forma de vestir. Principalmente, el entretiempo se refiere a ese periodo entre temporadas en el que el clima no ayuda en el vestir. Porque, aunque ya estamos casi entrados en el otoño, el … Continue Reading

En estos días, regreso a hacer ejercicio luego de varios meses de estar inactiva. Si tú, como yo, buscas motivación para dar el paso, lee esto. ¡Es hora de ejercitar las curvas! Estoy justo por retomar el ejercicio y me ha costado un trabajal hacerme a la idea. Luego de 4 meses de inactividad, la … Continue Reading