Foto por Yasuo Takeuchi en Unsplash Tomar agua es uno de los mejores hábitos que puedes adoptar, pero ¿te has preguntado la razón? Checa este post y descubre por qué es importante hidratarte. El agua participa en muchas funciones importantes de nuestro cuerpo, y sabemos que tomarla es primordial; sin embargo, te aseguro que pocas veces … Continue Reading

Fotos por Taylor Kiser, Jennifer Burk y Ev en Unsplash  Desde hace dos meses estoy en un proceso de cambio de hábitos y muchas chicas, me han preguntado: ¿por qué perder peso si estoy orgullosa de mi cuerpo? No sé si sepas, pero desde hace ya dos meses decidí cambiar mis hábitos para estar sana y bajar unos kilitos que subí … Continue Reading

Siempre estoy rodeada de gente pero desde hace tiempo entendí que es importante dedicarte un tiempo para ti misma. Lee este post y descubre por qué. Mi vida diaria es un completo desastre: Siempre estoy acompañada u ocupada y eso llega a ser agotador. Por eso, en este post te cuento por qué es importante … Continue Reading

¿Te ha pasado que por la mañana traes toda la pila y en la tarde ya no puedes con tu alma? Te doy 6 tips para comenzar bien el día y esto ya no te pase. A pesar de tener un sueño reparador, hay jornadas en las que apenas llegamos al mediodía con energía y … Continue Reading