¿Te gustaría ejercitar tu cuerpo curvy pero no sabes cómo porque nunca has hecho actividad física o porque temes lastimarte por tus kilos de más? ¡Le esto! Durante años el ejercicio de alta intensidad se proporcionó como la forma más eficiente de aumentar los niveles de condiciones física, pero esto no siempre es realista. Entonces, … Continue Reading

Fotos por Taylor Kiser, Jennifer Burk y Ev en Unsplash  Desde hace dos meses estoy en un proceso de cambio de hábitos y muchas chicas, me han preguntado: ¿por qué perder peso si estoy orgullosa de mi cuerpo? No sé si sepas, pero desde hace ya dos meses decidí cambiar mis hábitos para estar sana y bajar unos kilitos que subí … Continue Reading

Siempre estoy rodeada de gente pero desde hace tiempo entendí que es importante dedicarte un tiempo para ti misma. Lee este post y descubre por qué. Mi vida diaria es un completo desastre: Siempre estoy acompañada u ocupada y eso llega a ser agotador. Por eso, en este post te cuento por qué es importante … Continue Reading

¿Te ha pasado que por la mañana traes toda la pila y en la tarde ya no puedes con tu alma? Te doy 6 tips para comenzar bien el día y esto ya no te pase. A pesar de tener un sueño reparador, hay jornadas en las que apenas llegamos al mediodía con energía y … Continue Reading