Quizás es hora de explorar un nuevo modelo de salud y bienestar. Atletas plus size se han alejado del modelo predeterminado de «ser delgado lo es todo». Nota de Huffpost.com por Louise Green, fundadora de Body Exchange Cada año, millones de personas hacen sus resoluciones de Año Nuevo con la esperanza y promesa que este … Continue Reading

Fuente: huffingtonpost.com Volver al gimnasio después de un tiempo de ausencia suele ser una pesadilla, pero con estos tips sabrás cómo regresar a entrenar sin que te cueste tanto. Después de un lapso prolongado de no asistir al gimnasio se vuelve complicado retomar tu rutina. Por eso, hoy te cuento cómo regresar a entrenar sin … Continue Reading

El trabajo de una curvy blogger NO ES promover la obesidad sino cultivar la autoestima de nuestras lectoras. Hoy, te cuento mi mayor lección de amor propio. Y es que es difícil que alguien que jamás ha padecido de kilos de más, pueda entender lo complicado que es aceptarse y tener amor propio cuando el … Continue Reading

En estos días, regreso a hacer ejercicio luego de varios meses de estar inactiva. Si tú, como yo, buscas motivación para dar el paso, lee esto. ¡Es hora de ejercitar las curvas! Estoy justo por retomar el ejercicio y me ha costado un trabajal hacerme a la idea. Luego de 4 meses de inactividad, la … Continue Reading